Posts Tagged 'hábitos'

Proyecto: Leer un nuevo libro cada mes

Desde mi adolescencia siempre he sido un ávido lector. Antes de venir a vivir a México llegué a reunir una biblioteca de más de 1.000 volúmenes, que lamentablemente tuve que dejar en mi país. Ahora, de nuevo, comienzo a tener una pequeña colección de libros, aunque nada comparado con lo que llegué a tener en su día. El problema es que las obligaciones profesionales y personales dejan muy poco espacio para la lectura.

Creo que leer regularmente es uno de los hábitos más importantes que cualquier persona inteligente debería desarrollar. Por eso, me he propuesto como objetivo volver a leer de manera regular, no importa los obstáculos, basándome en el principio de “querer es poder”. Así que hoy doy inicio a un proyecto personal al que te puedes unir si lo deseas: leer un nuevo libro cada mes.

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Adquiere nuevos hábitos sin traumas

El objetivo de este blog es explorar cómo puedes simplificar tu vida, ser más productivo y vivir sin preocupaciones ni estrés, es decir, vivir feliz. Pero nada de eso se consigue sin realizar cambios en tu vida, en tus hábitos. Dejar de fumar, ahorrar, irte a dormir y levantarte más temprano, comer sano. Seguro que no es la primera vez que intentas estos cambios, ¿verdad? La pregunta es: ¿por qué es tan difícil cambiar de hábitos?

La respuesta: porque la mayoría de las personas no saben cómo hacerlo. A continuación te ofrezco algunos consejos para iniciar un cambio de hábitos sin traumas, que seguro te van a funcionar:

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Aprovecha el cambio de horario para levantarte temprano

Ayer hablé de cómo desarrollar el hábito de levantarse temprano todos los días, y así poder generar tiempo para hacer las cosas que realmente te importan. Aprender un nuevo idioma, practicar piano, salir a correr o al gimnasio, escribir en tu blog, …

Este fin de semana se presenta una ocasión de oro para empezar a levantarte temprano sin necesidad de cambiar la alarma del despartador. Una ocasión que sólo se da una vez al año. Aprovechando que la noche del sábado al domingo se atrasa el reloj 1 hora en muchos países (incluidos España y México, donde vivo actualmente), puedes empezar a levantarte 1 hora antes sin ningún esfuerzo 😀

Imagina todo lo que puedes hacer al cabo de una semana con esa hora extra. ¿A qué esperas? !Nunca te lo habían puesto tan fácil!

Por qué IQ vital

La mayoría de las personas no viven la vida que habían soñado al salir de la Universidad. Jornadas laborales de más de 8 horas, un trabajo que no es precisamente el ideal, deudas que pagar, compromisos sociales que atender, la familia, los amigos, …

En el mejor de los casos, hemos aprendido a aceptar lo que nos ha venido encima a lo largo de los años, con la sensación de que no se puede hacer nada para controlar el resultado. Pero la verdad es que la mayoría de las veces vivimos frustrados porque no hemos conseguido lo que una vez habíamos soñado, y más triste aún, pensamos que ya nunca lo conseguiremos.

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